Berat badan ideal lengkap ada disini

Berat badan ideal lengkap ada disini. pEMBACA SEMUA BERAT BADAN YANG IDEAL TENTU BAGI IITA. Berikut ulasan tentang berat badan ideal lengkap untuk anda. seperti kita ketrahui berat badan bisa kurus dan bisa gemuk. Tentu yang lebih baik adalah berat badan idela. silahakn anda baca ulasan tentgang berfat abdan ideal di bawah ini. selamat membaac dan mengikuti ualsan emnrimk kami ini


Untuk menghitung berat badan ideal sendiri kita bisa menggunakan beberapa rumus standar kesehatan yang sudah lazim digunakan, namun kali ini kita akan menggunakan 2 cara yakni rumus Brocha dan Metode Hitung Index Tubuh. Baiklah langsung saja simak berikut ini ulasan selengkapnya.
1. Menggunakan Rumus Brocha.

Cara menghitung berat badan ideal wanita.

Berat badan ideal wanita (kg) = (Tinggi badan(cm) – 100) – (15% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, apabila ada seorang wanita mempunyai tinggi badan 170cm, maka cara menghitung berat idealnya yakni :
(170 – 100) – (15% x Tinggi badan – 100) = 59.5 Kg

Cara menghitung berat badan ideal pria.

Berat badan ideal pria = (Tinggi badan(cm) – 100) – (10% x Tinggi badan – 100)

Sebagai contoh, apabila ada seorang pria mempunyai tinggi badan 180cm, maka cara menghitung berat badan idealnya yakni :
(180 – 100) – (10% x Tinggi badan – 100) = 72 Kg

2. Cara Menghitung Berat Badan Ideal Menggunakan Metode Hitung Index Tubuh
Rumusnya yaitu,
Berat badan ideal = Berat badan : Kuadrat tinggi badan dengan satuan meter.
Contohnya ialah anda memiliki berat badan 80 kg serta memiliki tinggi badan 1,70 meter. Maka hitungan berat badan ideal anda ialah sebagai berikut:
Berat badan ideal = 80 kg : (1,702) 
= 80 kg : 2,89 m
= 27, 68 

Itualh sajian lengkap kita tentang Berat badan ideal lengkap ada disini. Semoga apa yang kita bahas jadi berguna dan bermanfaat. salam sehat untuk indonesia